Fitburg
Всё никак не можете скинуть лишние килограммы, уменьшить объёмы талии и бёдер? Учёные и профессора из научно – исследовательского американского университета нашли панацею для Вас. Проведя довольно простой и наглядный опыт, научная команда сделала вывод насчёт того, что за счет полезных свойств миндаля, приём небольшого его количества ежедневно приводит к уменьшению подкожного жира в районе бёдер и живота.
Суть исследований
Учёные наблюдали и анализировали внешние изменения почти полсотни испытуемых на протяжении 3 месяцев. Группу людей разделили поровну на 2 подгруппы, одна из которых на протяжении всего времени, каждый день употребляла небольшую горсточку миндаля (весом примерно 30 грамм), другая – банановый кекс. Что самое интересное, по калорийности эти два продукта абсолютно равны. И что же увидели испытуемые, по окончанию эксперимента:
Подгруппа «миндаль» значительно уменьшилась в объёмах, люди потеряли лишние килограммы и лишились подкожного жира в области бёдер и живота, который может стать причиной диабетических и сердечно — сосудистых заболеваний, дестабилизации давления. У наблюдаемых пациентов улучшилось в целом состояние здоровья, нормализовалось давление, анализ крови показал положительные результаты, уменьшился уровень холестерина.
Вторая подгруппа испытуемых не почувствовала ни каких положительных изменений в своём организме, кроме как прибавление лишних граммов в весе.
Учёные нашли объяснения таким удивительным полезным свойствам миндаля – все дело в его составе. Этот орех содержит белки, множество полезных витаминов, клетчатку – и это всё способствует благоприятному функционированию организма человека.
Таким образам, при включении в свой ежедневный рацион тридцать, сорок орешков миндаля, что Вы получите:
в половину снизите риск инфаркта миокарда, так как огромнейшее количество витамина Е, которым «кишит» миндаль, снижает риск, в принципе, всех сосудисто сердечных заболеваний;
уменьшите почти на 10 % уровень холестерина;
нормализуете кровяное давление, что даст возможность улучшить циркуляцию крови в сосудах;
лишитесь лишних килограммов на бёдрах и животе;
за счёт большого количества Сa, укрепите кости, восстановите волосы и предотвратите их выпадение, улучшите цвет кожи, сможете, при необходимости, лишиться акне.
Видео: «Полезные свойства миндаля»