Статья о принципах раздельного питания, которое является аналогом правильного питания и имеет ряд преимуществ перед диетами для похудения. В статье описаны основные принципы раздельного питания, такие как исключение одновременного употребления белков и углеводов, запрет на излишнее употребление протеина и сочетание разных типов мучных изделий. Также в статье указано, что нельзя сочетать фрукты с белками животного происхождения.
# Раздельное питание
Статья содержит советы и рекомендации по похудению, включая раздельное питание, последний прием пищи за 2-3 часа до сна, отсутствие углеводов в последнем приеме пищи, отсутствие жидкости во время еды, тренировки после обеда и десятиминутную разминку.